Essential Thyroid Cookbook

ਅਸੀਂ ਹਾਸ਼ਿਮੋਟੋ ਦੇ ਆਟੋਮਿਮਾਈਨ ਹਾਇਪੋਥੋਰਾਇਡਾਈਜ਼ਿਜ਼ਮ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਭੂ-ਮੰਚ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਿੱਕਬੁੱਕ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਪੀਏ ਪੀ ਦੇ ਥਾਇਰਾਇਡ ਸਿਹਤ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਫ਼ਰ ਤੇ ਹੋ

ਇਹ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਵਾਲੀ ਕਿਤਾਬ ਇਕ ਪੁਸਤਕ ਵਿਚ ਇਕ ਪੁਸਤਕ ਹੈ - ਇਸ ਵਿਚ ਇਕ ਅਸਲੀ ਵਿਦਿਅਕ ਅਦਾਰਾ ਹੈ ਅਤੇ 100 ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਸਲ 'ਦਵਾਈਆਂ' ਦਵਾਈਆਂ '' ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਆਦ ਦੀਆਂ ਬੀੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੋਸ਼ਣ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਤੁਹਾਡੀ ਥਾਈਰੋਇਡ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਲੇਟ ਲਈ ਸਧਾਰਨ, ਥਾਈਰੋਇਡ-ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ-ਸਹਾਇਤਾ ਵਾਲੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਅਨੁਵਾਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੋ.

ਜਿਹੜੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਥਾਈਲੌਇਡ ਅਤੇ ਇਮਯੂਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਲਈ ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਗਾਈਡ ਹੈ. ਵਧੇਰੇ ਰਸਾਇਣਕ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੜ੍ਹੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ, ਭਰੋਸੇਯੋਗ, ਗੈਰ-ਦਮਨਕਾਰੀ ਥਾਈਰੋਇਡ-ਅਤੇ ਇਮਯੂਨ-ਸਹਾਇਤਾ ਵਾਲੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀ ਕਦੇ ਇੱਕ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਦੇਖੇ ਹਨ.

ਹਸ਼ੀਮੋਟੋ ਦਾ ਆਧਿਕਾਰਿਕ ਰੋਗ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਰੋਗ ਹੈ ਅਤੇ ਥਾਈਰੋਇਡਜ਼ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਅਜੇ ਤੱਕ ਨਜ਼ਰ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. (ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ.) ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ 20 ਸਾਲ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਰਸੋਈ ਦੇ ਗਿਆਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਲੇਖਕਾਂ ਕੋਲ ਹੈਸ਼ਿਮੋਟੋ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸੁਧਾਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਨ ਹੈ.

ਅਸੀਂ ਇਸ ਰਸੋਈ ਦੇ ਕੋਲ ਇਕ ਸਖ਼ਤ ਵਿਦਿਅਕ ਪਹੁੰਚ ਕੀਤੀ. ਸਮੱਗਰੀ ਦੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ "ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸਪਰਿੰਗਬੋਰਡ" ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜੋ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾ ਲਈ ਬੁਨਿਆਦ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਥਾਈਰੋਇਡ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਹਾਇਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਖੋਜੇ ਅਤੇ ਫੇਰ ਉਹਨਾਂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਸੰਘਣੇ ਸਰੋਤ ਹਨ, ਜੋ ਆਖਿਰਕਾਰ ਰਸੋਈ ਦੇ ਲਈ ਬੁਨਿਆਦੀ ਰੱਖੇ ਗਏ ਸਨ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪਕਵਾਨਾ:

- ਰੰਗ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਪਦਾਰਥ-ਸੰਘਣਾ, ਪੂਰਨ ਭੋਜਨ ਸਮੱਗਰੀ ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿਓ

- ਗਲੁਟਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ, ਡੇਅਰੀ-ਮੁਕਤ, ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧ ਸ਼ੱਕਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕੀਤੀ ਸਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹਨ

- ਘਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ; ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ 30 ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਉਸ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ

- ਸਾਰੇ ਪੈਲੇਟਸ ਨੂੰ ਅਪੀਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸੋਚ ਸਮਝ ਕੇ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ

- ਥਾਈਲੈਂਡ ਅਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਆਟੋਮਿਨੀਟੀ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਖੁਰਾਕੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਸਮਝਦਾਰ ਅਨੁਕੂਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਾਲੋ ਅਤੇ ਆਟੋਮਿਊਨ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ (AIP)

ਇਸ ਰਸੋਈ ਪੁਸਤਕ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੋਜ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਨੂੰ ਵੀ ਲੱਭੋਗੇ:

- ਹਾਸ਼ੀਮੋਟੋ ਅਤੇ ਹਾਇਪੋਥੋਰਾਇਡਾਈਜ਼ਮ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਾਰਨ

- ਮੁੱਖ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਜੋ ਥਾਇਰਾਇਡ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਸ੍ਰੋਤ

- ਪਾਚਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਥਾਈਰੋਇਡ ਅਸੰਤੁਲਨ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਬੰਧ

- ਆਤਮ-ਦੁਸ਼ਮਣੀ ਨੂੰ ਟਿੱਕਣ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਢੰਗ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ

- '' ਗੋਇਟ੍ਰੋਜਨਿਕ '' ਭੋਜਨ, ਸੋਏ ਅਤੇ ਹਾਈਪੋਥਾਈਰੋਡਿਜਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ '' ਘੱਟ ਕਾਰਬ '' ਦੇ ਖ਼ਤਰਿਆਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ.

- ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਨਿਰਧਾਰਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਖਾਸ ਤੱਤ ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਆਟੋਮਿਨੀਟੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰਿਗਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ

- ਬਹੁਤ, ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ

ਇਹ ਉੱਤਮ ਪੁਸਤਕ ਪੁਸਤਕ ਦਾ ਟੂਰ ਹੈ - ਕਲਾ ਦਾ ਕੰਮ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਕੰਮ. ਇਹ ਹਾਈਪੋਥੋਡਰਿਜਿਜ਼ਮ ਅਤੇ ਹਸ਼ੀਮੋਟੋ ਦੇ ਨਿਦਾਨ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਹਰੇਕ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਸ਼ੈਲਫ ਤੇ ਸਥਿਤ ਹੈ.